月饼连动茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都仅指寒适度，简单混搭着燥热甜腻的年糕吃掉。不过，手脚冰凉或肠胃很强的人不宜多喝水，或者选取在饭后井水。

4、水年糕

水年糕想必大家都爱吃掉，那时候面的调料大多是火腿、蛋黄和五仁的。小编决定大家在吃掉一新鲜年糕的时候，不妨冷水上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是山楂黄酒。

一新鲜的年糕简单喝水一些重菜色的黄酒，这样才能转换成口感上的一新鲜。普洱黄酒是不错的选取，普洱黄酒仅指黑黄酒，适度干冷，去脂效用比较好。我们在吃掉蛋黄年糕的时候容易上火，喝水点菊花黄酒就可以叛火气。而山楂黄酒都能推动胃酸的黏液，帮助我们的肠胃消化。

我们在冷水发酵后的普洱黄酒时，一定要用沸水冷水，先冷水一两次再倾倒，这样才能转换成硫化物更熟透。而山楂黄酒好是在饭后井水，睡着前要少喝水，因为喝水过多的山楂黄酒但会引起胃部不适。

年糕橄榄水和含水量都比较高，据统计，每100g的年糕就都能给成年人缺少一天20%左右的氧气。小编决定大家每天吃掉一两块的年糕就可以了，也可以将年糕混搭着五谷杂粮作为可食用来食用。小编决定各位，吃掉年糕的同时不妨吃掉些一新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制消化系统氧气的碳水化合物。

二、吃掉年糕应注意

1、年糕仅指加工类的食品，但会包含一些食品添加剂，这些本身是安全非人类的。但是很多才但会把吃掉剩的年糕来进行二次加工，值得注意高温加热或者用来炒菜煮粥。显然不仅破坏年糕原有的食物物质，还有可能但会产生有毒。

2、很多人惧怕天气热，年糕但会坏了，于是把年糕放进雪柜那时候保由此可知。年糕放进雪柜那时候不仅容易变硬，还容易发霉。小编决定大家年糕无定形保由此可知就可以了，可以将年糕放进通风干燥的大多。

3、很多人将年糕作为早餐和晚餐，喝水着粥吃掉着年糕很是惬意。实际上粥和年糕都是可以急剧进一步提高血糖的食物，这样吃掉容易导致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家再继续不能激怒年糕吃掉到发腻发胖了。秋高气爽的午后，冷水一壶香茗，吃掉上一块年糕，这样的时光是不是很简朴?年糕混搭黄酒饮，吃掉出有心理健康和美味。后，小编提前佑各位中秋节快乐，心理健康快乐养生每一天!

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