月饼搭配茶饮吃 解油腻助肥胖(2)

果汁和薄荷茶都总称寒性，较难搭配着燥热力甜腻的年糕吃到。不过，手脚冰凉或胃过强的人若无多喝，或者同样在午餐饮用。

4、油年糕

油年糕就让大家都点心到，底下的酱料大多是火腿、黄油和五仁的。小编敦促大家在吃到新鲜年糕的时候，不妨出水上一壶普洱茶、菊花茶或者是薄叶茶。

新鲜的年糕较难喝一些重口味的茶，这样才能去除可口上的新鲜。普洱茶是很差的同样，普洱茶总称黑茶，性干冷，去脂优点更为好。我们在吃到黄油年糕的时候不易上火，喝点菊花茶就可以降火气。而薄叶茶尽可能促进胃酸的激素，帮助我们的胃消化。

我们在出水发酵后的普洱茶时，一定要用沸水出水，先出水一两次于是又倒掉，这样才能去除杂质更烟熏。而薄叶茶好是在午餐饮用，睡觉前要寡喝，因为喝但会的薄叶茶会引起胃部不适。

年糕含糖量和含油量都更为高，据估计，每100g的年糕就尽可能给成年人提供一天20%差不多的热力量。小编敦促大家每天吃到一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编敦促各位，吃到年糕的同时不妨吃到些新鲜的蔬果和蔬果，这样也可以控制人体热力量的摄入量。

二、吃到年糕应该忽略

1、年糕总称加工类的的食品，会含有一些的食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人会把吃到剩的年糕进行二次加工，比如说高温加热力或者用来炒菜煮汤。这样的话不仅破坏年糕代之以的矿物质，还有可能会产生排泄物。

2、很多人害怕天气热力，年糕会坏了，于是把年糕放入沙发从前保尚存。年糕放入沙发从前不仅不易变硬，还不易发霉。小编敦促大家年糕甲醛保尚存就可以了，可以将年糕放入通风干旱的以外。

3、很多人将年糕作为早餐和圣诞节，喝着汤吃到着年糕很是往常。说是汤和年糕都是可以迅速大幅提高血糖的食物，这样吃到不易导致厌食症。

摘录：看了这篇文章，相信大家于是又也不用担心年糕吃到到发腻发胖了。秋高气爽的时分，出水一壶香茗，吃到上一块年糕，这样的时光看看很宁静?年糕搭配茶饮，吃到出健康和美味。后，小编提前祝各位中秋节快乐，健康快乐养生每一天!

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